Torah de lumière

Cacherout

• Manger Cacher
• Séparer le lait et la viande
• Ne plus boire de lait non chamour
• Arrêter le vin non cacher

Chabat

• Faire le prochain Shabat
• Être plus pointilleux sur le shabbat
• Ne plus jouer au Foot le Shabat
• Etudier la Tora le Shabbat pendant une heure
• Allumer les bougies 12, 15 ou 30 minutes avant l’heure
• Étudier un perek de Pirké Avot tous les Chabat
• Ne pas dépasser l’heure d’entrée du Shabbat en comptant sur les 18 minutes
• Utiliser du dentifrice et du savon liquide le Shabbat

Kedoucha du Am Israel

• Etre Chomer Neguia
• Ne plus parler aux garçons ni en texto ni en face
• Faire plus attention à contrôler les pensées
• Effacer tous les films
• Plus écouter de mauvaises musiques
• Ne pas écouter de musique Goy tout le mois
• Enlever l’internet du portable
• Faire plus attention avec l’Internet

Midot

• Me retenir au moins une fois dans la journée d’être irrespectueuse envers mes parents et envers mes frères et sÅ“urs
• Toujours m’efforcer d’écouter mes parents même si c’est très difficile
• Faire le Shalom
• Chaque jour aimer chacun
• Cesser les disputes veille de Shabbat
• Juger le prochain avec circonstances atténuantes
• Faire attention à la moquerie
• Arrêter de mentir
• Faire plus de Hessed avec les autres

Torah

• Etudier 10 min de Limoud en plus par jour
• Une Halakha par jour
• Etre sérieux dans les Sedarim de Iyoun sans Bitoul Tora
• Une matinée d’étude par semaine

Mitsvot diverses

• Faire Netilat du Motsi
• Donner la Tsédaka avant Shabbat
• Mettre la Kipa et faire Nétilat avant de manger
• Mettre Kippa & Tsitsit
• Manger que de la Matsa Chmoura à Pessah
• Payer mes dons plus vite
• Vérifier le Chaatnetz  (mélange de lin et de laine) dans les costumes
• Donner la Tsédaka tous les jours
• Mettre tous les jours les Tefiline

Langage – Chmirate Halachone

• Ne plus parler vulgairement
• Parler avec sérénité
• Ne plus parler de paroles vaines au Beth Hamidrash
• Ne plus dire de Lachone Ara tous les jours pendant 1 an entre 9 h et 12H.
• N pas dire ou de ne pas écouter du Lachone Ara une fois (de plus) par jour

Tsinout

• Mette une jupe le Shabbat et les fêtes
• Etre plus pointilleuse sur la tsnioute
• Rallonger mes jupes
• Ne plus mettre de jupes tube
• Couvrir mes coudes
• Mettre des jupes un peu plus longues
• Mettre une jupe 10 centimètres en dessous du genoux
• Avoir les es genoux couverts en position assise
• Avoir toujours les cheveux attachés

Tefila (pri̬re) РBrakhot (b̩n̩dications)

• Toujours trouver quelqu’un qui répond Amen à mes brakhot
• Essayer de répondre Amen quand j’entends une Brakha
• Faire la brakha avant de manger
• Faire Brakha Aharona  (après avoir mangé)
• Faire Minha tous les jours
• Me concentrer plus durant toute la Amida
• Faire plus lentement la Amida
• Suivre dans le Livre la Tefila
• Un Tehilim chaque jour
• Faire les tehilim du jour
• Finir le Tehilim chaque mois
• Arriver à l’heure à la Tefila
• Ne pas parler pendant la Tefila
• Faire 3 tefilot par jour
• Faire la Tefila pendant les vacances
• Dire les brakhote du matin avec Kavana
• Faire les brakhote du matin tous les matins
• Faire le Birkate Hamazone le plus correctement possible
• Faire Netilat Yadaïm et Acher Yatsar avec Kavana
• Faire brakha akharona dans un siddour
• Dire le Chéma dans les mots avec plus de concentration
• Bien suivre dans le Siddour durant la Tefila notamment Baroukh Chéamar
• Plus de Kavana dans Réfaénou dans la Amida
• Plus de Kavana dans Arzirénou Bitechouva dans la Amida
• Dire la brakha Acher Yatsar dans un Siddour et avec plus de Kavana